大都市的生活難免令人覺得浮躁不安,世界變動太快,瞬息萬變。因此小編特別珍惜那些每天固定會做的事情,一些生活中的儀式感,對生活的微小堅持,是讓自己的安定下來的第一步。今天就讓小編與您聊聊儀式感。

 

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小編很喜歡的情境喜劇《宅男行不行》(The Big Bng Theory)裡的主角Sheldon Cooper作為一名天才理論物理學家,對自己的生活有許多要求。例如:客廳沙發最左邊的角落是他的專屬座位、每天每一餐應該要吃什麼、每天晚上應該要做什麼,甚至是家中的溫度與濕度都要維持穩定。

 

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情境喜劇的內容多少會因為要製造笑點所以有點誇大,不過小編自己作為一個很容易分心的人,其實多少有點嚮往這樣的生活。小編的父親也是一個完全按表操課的人,好像世界的變遷都與他無關一樣,而我自己則是常常因為生活中蹦出來瑣事而忙得焦頭爛額。

 

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為了讓生活不要這麼浮躁,小編最近其實也正在嘗試讓生活更加規律一點。每天按時起床、按時吃飯、按時睡覺,每一餐盡量固定讓選擇困難消失,讓生活按照某個固定的時間表進行,也許會讓心情安定下來。另外就是一些對於生活品味的堅持,一些關於美的儀式感。

 

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用自己帶的餐具用餐,確保又美又環保,或者是每天固定在起床刷牙洗臉後幫盆栽澆水。又或是當太陽落下到一個時刻,開啟房間的間接照明。讓自己生活能夠從一個狀態切換到另外一個更加順利,儀式感是不可或缺的因素。

 

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用一些穩定的事物,讓不穩定的生活能夠固定下來,每天變得更能夠預測一點,雖然生活中可能會缺少很多驚喜,但若穩定與驚喜你比較在意前者,不妨試試看!小編的父親曾在某天聽完我抱怨生活不順利時說了一句刺耳但有道理的話,「哪有什麼水逆,是你的生活不規律。」


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