感受到孤單是當代社會越來越棘手的問題，小編最近正在讀 Aimée Lutkin的作品《寂寞狙擊：單身真的錯了嗎？一位獨身女性臥底婚戀市場，探詢寂寞與愛的交友實錄》，作者提到英國2018年的首項任命了第一屆「孤獨大臣」（Jo Cox Commission on Loneliness）透過將孤獨感公共議題化，能夠處理國人的孤獨問題。今天就讓小編與您一同聊聊，孤獨感與信任的樣子。
過去一年，小編自己也不斷在和孤獨感奮鬥。從Sherry Turkle的《在一起孤獨》、《重新與人對話》，到Bella DePaulo的《單身不是你想的那樣！》與Rebecca Traister的《單身不必告別》。透過閱讀書籍，我不斷思考如何在當代社會「一個人也能過得好好的」。
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在年初我給自己的新年期許之一就是有關於孤獨與自處。知道自己用不同種形式活在別人的生命中，也知道別人用不同種形式存在於自己之中，所以不因為身旁沒有人就覺得孤單，也不再為了逃避孤單而強行讓自己身旁一直有人。因為孤單的感受從來和身旁是否有人無關。
此外，讓緣分就是緣分，不在不需要勉強自己的時候勉強自己，也不要因為覺得會辜負他人，所以就給自己太多壓力。相反地，也不要為了讓他人有好的印象，而答應太多自己做不來的事，無論是什麼事，以什麼形式，就讓緣分就是緣分。
最後，接受自己就是自己現在這個樣子，不做太多詮釋與揣測，讓生命說話而不是一直想對生命說話。這是我對於自己的期許，也不斷在重新肯認那些不只是伴侶關係的朋友關係，能夠與人建立信任的關係，就是避免失去生活意義感的方法之一。
不知道大家怎麼處理孤獨，因為孤獨的感受絕對和「是否有男女朋友、老公老婆」，又或者是在怎麼樣的親屬關係、婚姻關係無關，而是這些關係是否有足夠的自在與信任。而自在，又與我們如何自處有關。
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