人生有時像在霧裡走路：前面模糊，後面喧嘩，腳步卻動不了。你明明知道「再想也想不出答案」，但心還是轉個不停。這篇文章想用最白話的方式，帶你認識馬蘇米（Brian Massumi）談的「情動」，特別是他在《情動政治力》第一章說的那個提醒：每個當下，我們其實都在跨越一個臨界點。意思是，事情不是「卡死」，而是正在「過關」的過程，只是過關往往悄無聲息。我們不一定一步到位，但總能再踏出下一小步。這個觀念，不是心靈雞湯，而是把注意力從「想不開的結局」搬回「此刻還能做什麼」。
【產品推薦】九土 日式月牙泡茶杯耐熱玻璃杯 CUPR0506
「情緒」是我們說得出名字的感受：生氣、害怕、委屈、開心。它像一張貼紙，幫我們把心裡的狀態分類。可是在貼上名字之前，身體其實早就先動了：心跳忽然加速、肩膀一緊、胃縮一下、手心出汗，那股「先到的力」就是情動。所以可以把兩者想成一前一後：情動是身體裡先起的那道推力；情緒是過幾秒鐘、過幾分鐘，腦袋替它下的說明書。我們常以為自己是用道理在處理生活，但許多關鍵一瞬，的確是身體先替我們做了決定，再由腦袋補上理由。這也是為什麼馬蘇米常把情動放在「事件正在發生」的第一線—那裡的感知與反應，比語言更快一步。
想像你推一扇有點重的門。剛開始它紋風不動，但你其實已經在改變它：門軸在移、受力在換，只是視覺上還看不出來。臨界點就是那個「忽然鬆動」的瞬間；但更重要的是——在鬆動到來之前，你的力量早已在累積。馬蘇米描述過這種「過門檻」的經驗：我們在情境中被許多可能性包圍，身體會很快「評估地形」、把下一步的方向抓在手上；真正的思考，並不只是腦袋在想，而是事件透過我們在想。因此，卡住的時候不要急著判斷「沒用」，因為正在跨越本來就看不太到，像水在暗處緩緩加溫，還沒滾，但離沸點已經更近了。
【產品推薦】九土 手工帶過濾內膽玻璃泡茶杯_CUPR0510
許多焦慮來自我們老想把整個結局一次想完。結果越想越重，越重越不敢動。若把注意力改放在臨界點的當下，你會發現自己其實還有能做的小事：先把該打的電話打掉、把今天能補的資料補上、把要說的話寫成草稿、把睡眠補回來一小時。這些看似「不起眼」的動作，正是把門縫推大的力量。情動讓我們先動起來，情緒再跟上來；當身體先完成一點點可行的行動，腦袋就比較不會把一切想成全或無。這樣做不是逃避，而是幫自己把可控的部分落地，讓下一個臨界點提早到來。
遇到難題，我們常同時背兩種重量：對失敗的恐懼，和對完美的期待。恐懼會讓腳軟，期待會讓肩緊，兩邊一拉，人就更動不了。這時可以換一個順序：不是先說服自己「不要怕」、也不是先逼自己「一次做到最好」，而是允許情動的那一步先落地。舉例：去現場看一眼、打第一通確認電話、把要問的三個問題先寫下來……當你讓身體先在場，情境會回饋新的訊息，可能性會變多，而不是只剩下腦中反覆演的兩三種結局。馬蘇米的重點其實很「樸素」：參與先於判斷。人一旦重新參與，恐懼與期待就不再是抽象的重量，而會被拆成手上可處理的小塊工作。
把人生放在「臨界點」的眼光裡，你就不會只看見牆，會開始看見門縫。每個當下都是跨越的過程，跨過去的不只是困難，還有你對自己的看法：原來你沒那麼脆弱，原來你比想像中更能承受，也更能調整。當我們承認情動先於言語、承認行動能帶出新的思考，瓶頸就不再是死路，而是一段在「將開未開」之間慢慢打開的路。我們不必一次到達，也許永遠不會有「完成版」的終點，但今天還能往前半步，明天就會有另一個臨界點在等你。到那時，你會更篤定地對自己說：我還在過關，還在向前。這就夠了。
還想看更多產品嗎？快來官網看看：https://www.jotomall.com/
